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绿色植物要多看，眼睛看色彩,比较舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，也到窗边看看远处的绿色植被，有调节和眼睛肌肉，要多看树的细节。上班族有些总是面对着电脑，眼睛很累，此时你可以手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，重庆少儿近视恢复加盟店，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。转眼球恢复近视，眼睛平视前方，让眼珠慢慢向着中间某一个点移动，也就是做“斗鸡眼”，停留两秒，重庆少儿近视恢复加盟店，然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态。如此反复做个50次。或者是让眼珠在空气中以顺时针“上下左右”以画大方形的方式运动，方形尽可能大，之后再以逆时针运动，重庆少儿近视恢复加盟店，反复50次，注意头不能动，这些可以锻炼睫状肌。近视恢复按摩法，两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。重庆少儿近视恢复加盟店

   我讲下我的经验：每日远眺2-3小时，需要有个合适的目标集中注意力到一点。比如较远的大楼，就要看其中一扇窗的位置。会双眼酸疼流泪，不要眨眼，继续坚持，一定要撑到足够的时间。这就是我的恢复方法。简单粗暴。坚持2个月，我发现眼睛逐渐没有那么酸疼了。4个月的时候，可以很轻松完成远眺。半年时，偶尔状态好会有一瞬间的视野清晰。坚持一年时，我测了视力，从开始的400降到了75。然后又坚持了4个月，在18个月的时候彻底恢复，而且之后每天熬夜处理文件经常新的玩游戏，由于比较注意休息，视力也没有再变差。不要前功尽弃，这是全部的建议。重庆少儿近视恢复加盟店开一家近视恢复加盟店，让你打开财富之门。

很多研究认为激光手术确实有导致飞蚊症的可能性，其中在高度近视患者（大于600度）中，激光近视手术导致飞蚊症的几率会大一点。为什么呢？原因有三个：（1）原来看不清楚，做完激光近视手术后视力提高，飞蚊症显现出来了，这个可以说并非真的是激光手术导致的飞蚊症。（2）激光手术（全飞秒、半飞秒）过程中需要进行眼球的负压吸引，就是用一个负压环吸住眼球，以固定眼球。吸住眼球的过程会导致眼内压的升高，而放置和取下负压环的步骤会导致眼压的波动。眼压的波动会导致眼里的视网膜和脉络膜出现为微环境的波动，促进血管渗出以及局部的炎症反应，尽管这种变化很轻，但也会因此而导致玻璃体内出现细小的混浊。（3）这种细小的混浊眼球本来就有，只是在玻璃体的周边，通过负压吸引导致的球壁震动，把混浊给震下来了，飘到了眼球**视线区域。

激光手术和角膜塑形之类的虽然快，但是做完后眼球实际还是病态的眼轴还是长的，眼肌还是松弛的，所以自我训练应该是真正解决近视的一种办法，缺点是时间需要的有点长，和很多人难以持之以恒。能不带眼镜,就不要戴眼镜，戴眼镜特别是足矫正或者过矫的100%会使你的度数继续加深，非要戴就戴欠矫至少100度的，非必要的情况下不使用足矫眼镜。时间与次数：每次练习都需要把有描述动作的方法都组合起来练习一遍，每天3-10次，比较高每小时1次，时间有限可以把每个步骤自行改进为1分钟，这样一套的做下来，每次就只是4分钟左右。晚上时候多的时候可以多做，一次/30-60分钟。一开始做训练的时候次数要少2-3次，不能天里就做到10次。明日康护眼组合针对青少年近视有恢复作用，缓解视力疲劳，眼睛干、涩、痒等不适症状。

随着时间的流逝，我已经习惯了眼镜的陪伴，吃饭、睡觉、走路、学习、包括和心仪的男生约会的时候都戴着眼镜。近视已经融入了我的生命，我也接受了近视的事实。但是，就在我习惯这一切的时候，才发现这是“温水煮青蛙”，当一切累积到一定程度就会产生量变。我的眼睛变形了，眼球深深地陷入了眼眶里。为了避免眼睛变形更严重，我开始佩戴隐形眼镜。日复一日、年复一年，我每天在不停地摘下眼镜与戴上眼镜中重复着。就在一个大雨倾盆的傍晚，我经历了一辈子可怕的事情，眼睛突然疼痛难忍，眼前一片模糊。因为近视我住进了医院，医生诊断说是视网膜脱落，幸亏送来的及时，要不会有失明的危险。经过一个多月的矫正，我的眼睛得到了好转，同时也休息了三个月之久。令人难过的是，为了保护眼睛，我的学习成绩一落千丈。经过半年多的矫正与巩固，为了避免类似的事情再发生，爸妈决定从根本上给我矫正近视，在朋友的介绍下找到了采用中医物理方法矫正近视的老师——《明日康》。在整个近视矫正的过程中，我的视力逐渐恢复，在第3个月的时候，我看清了周围的世界，再也不用眼镜的“陪伴”了，再也不用恐惧近视带来的危害了。孩子近视恢复期间，家长应告知孩子每连续阅读书写四十分钟左右，需让眼睛有十分钟左右的休息时间。湖南假性近视恢复加盟

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和朋友共同的体验是，视力越接近正常的时候恢复越慢，同时要注意即为注意用眼频率。我做这个练习的时候是大三下学期，毕业论文我每天只写一点，所以写了好久，都用钢笔写的大字，让同学帮着手打的。坚决不看电视，不用电脑，不看手机，不看书，我平时的娱乐都是用收音机，经常性的去徒步，到了黄昏我也不会去看文字和图案了，连屋内的灯都换成了高瓦数的。无聊的晚上，我都是用写毛笔字画画，游泳跑步这些活动度过的，或者可以尝试着玩玩乐高、多米诺，总之就是别累眼。这样坚持2年，****肯定效果十分明显。重庆少儿近视恢复加盟店

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