中医近视眼矫正加盟中心视认为预防孩子近视主要是要养成良好的用眼习惯:良好的阅读环境,房间不可过暗、过亮;也不可在移动的车内、昏暗的被窝内读书/看电子屏幕。2.看书/近距离用眼45-50分钟就要让眼睛休息10分钟,要充分利用课间休息时间户外活动放松眼睛。3.营养均衡,多吃胡萝卜、西兰花、菠菜等,可多补充含有花青素的水果或者是营养物质,多吃富含胶原的食品。4.多进行有易于眼部调节功能的体育锻炼,满足条件时每天户外活动1~2小时。5.多做眼保健操。
近视眼是青少年常见的疾病,多由于使用眼睛不当所致,如看书时光线太暗,距离太近,或疾病之后视力没有恢复,用眼过度,或躺着看书,走着看书,坐在正行驶的车上看书等,近年来智能手机和电脑游戏也成为严重影响视力的因素。另外,本病也有一定程度的遗传性。现代医学一般把本病分为假性近视和真性近视两种。假性近视是由于眼睛的调节机能失常所致,多见于学龄儿童。真性近视又叫轴性近视,是眼球的前后径较正常眼为长的现象。假性近视如果长时间得不到有效的纠正,也会形成真性近视。中医学称本病为“能近怯远”症,认为主要由于先天禀赋虚弱,肝肾精血不足,目窍失养光华不能发越所致。近视眼的常见症状为远视时视物模糊,近视时清楚,但近视过久也会出现眼睛发胀,头部疼痛,视力疲劳等症状,高度近视者眼球较为突出。
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