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缺血性脑卒中（1）与阻塞的血管大小有关如阻塞的是小血管，脑缺血范围小，侧支循环易形成，恢复较快，预后较好。如阻塞的血管大，脑缺血范围大，云南昆明脑卒中家中自我锻炼技巧，脑组织受损严重，临床症状恢复慢，预后较差。（2）与发病速度有关缓慢逐渐发病者，云南昆明脑卒中家中自我锻炼技巧，较易形成侧支循环，脑缺血可逐渐代偿，预后较好。急性起病者，未能建立侧支循环，预后较差。（3）与梗塞的次数和数量有关***发作，预后较好。（4）与栓子的性质有关如栓子疏松，在随血液运行过程中，自身破碎，流到血流的远端，阻塞小血管者，预后较好。而脂肪栓子、空气栓子、细菌栓子，比心源性栓子预后严重。但心源性栓子引起脑脓肿者，预后较差。（5）与局灶定位症状轻重有关发病后偏瘫失语等定位症状较轻，预后较好。反之，偏瘫失语程度较重者，预后较差。（6）与昏迷程度有关昏迷程度严重，持续时间越长，预后越差。起病时无昏迷，以后进入昏迷，且昏迷程度逐渐加重者，预后较差。病人神志始终处于清醒状态，预后较好。（7）与有无合并症有关如合并压疮，肺部***，尿路***，糖尿病，***，心律不力衰竭等，预后较差，无合并症者，预后较好。（8）与患者年龄有关年龄大，体质差，预后较差，云南昆明脑卒中家中自我锻炼技巧。年龄小，体质好，预后好。偏瘫患者自我锻炼法。云南昆明脑卒中家中自我锻炼技巧

对于中老年人来说，做好中风的预防工作非常重要，通过按摩预防中风，具体应该怎么做呢？中老年人在家的时候，不妨学会简单的按摩手法，活络筋骨，预防中风。保持身体末梢的血液循环，是能够避免肌肉萎缩的重要手段，平时可以对手指和脚趾进行按摩，依次对各个手指和脚趾进行按摩，并且要留意到每个面都要按摩到位，力度不要太大，每次按摩二十分钟左右。对于重要穴位，诸如上文提到的合谷穴、太冲穴以及曲池穴等重要穴位，在对穴位进行按摩时，可以用拇指指腹按压，每个穴位按摩一到三分钟，使穴位局部肌肤出现酸胀感即可。通过对穴位按摩，不能够促进血液循环，还能去除经络上的湿邪、热邪，因而成为预防中风的重要方式。如果不想遭遇中风的痛苦，在生活中就应该重视预防工作，而按摩作为一种简单易学的方式，尤其适合尝试。云南昆明脑卒中家中自我锻炼技巧【拢玥健康】轻度中风训练技巧。

病因1.出血性脑卒中（1）季节冬秋季比夏季好发，这是因为冬天天气冷、血管收缩、血压上升。而夏季天气转热、血管扩张、血压下降的缘故。但是夏季中暑，出汗增多也会促发脑出血。（2）情绪情绪激动会使血压突然升高，引起脑出血。（3）过度疲劳和用力过猛可引起血压升高，成为脑出血后遗症的诱因。（4）进食过饱进餐和进食过分油腻的食物能使血液中的脂质增多，血液循环加快，血压突然上升，因而可导致脑出血。脑出血后引起不同程度的脑组织破坏，虽经***仍留有不同程度的后遗症。此与以下因素有关：①出血量：出血量的多少直接影响到临床症状的严重程度。②出血的部位：不同部位的出血，脑功能受损的程度不一。③康复期的***和护理：及时规范的康复***可以降低后遗症的发生。

四点因素易导致中风预防要做好这几点脑中风在老年人中发病率也随之提高，而且发病比较突然，往往不会有什么前期预兆。因此预防很重要，预防工作可从这四方面着手：一、***：对于老年人来说，要积极防治***，***是引起中风的高危因素。另外，肥胖、吸烟、抑郁也会引起中风，这些因素生活中也要注意。二、季节：季节对脑中风的发生有一定的影响。其中，春季和晚秋是脑中风的高发季节。这个季节的温度都偏凉，温度较低。因此这个季节老年人要注意防寒、按时服药，防止中风病的发生。三、低蛋白质：如果老年人血液中蛋白质含量过低，也是容易患上脑中风的。因此饮食上要注意多吃鱼、蛋、豆制品等高蛋白食物，比低脂饮食更为重要。四、遗传因素：脑中风的出现也是受到遗传因素影响的，有家族史的人，患者脑中风的几率会偏高，高10倍左右。因此，有家族病史的人除了生活中注意饮食和生活习惯，还要注意个人定期体检。中风后何时开始步行训练合适。

四类食物难吃却能延寿粗糙的食物有些人偏爱精细的香米和白面制品，不喜欢糙米和窝头，因为它们吃着“扎嗓子”。其实“扎嗓子”的正是宝贵的膳食纤维，它能刺激肠道蠕动，帮助排便，并改变肠道微生物的种类及数目，降低有害物生成。膳食纤维存在于口感粗糙的食物当中，包括全谷类的米、麦及杂豆，如糙米、燕麦、红豆等。为预防肠道疾病，每日应保证摄入20—30克的膳食纤维。建议早餐放弃传统的白米粥，改喝杂粮粥，精细白米饭改为全麦馒头。发涩的食物单宁、植酸和草酸的存在会让食物发涩，这是因为它们会和口中的唾液蛋白结合并沉淀，使唾液失去润滑性，舌上皮组织收缩，产生涩味。但这些物质都具有很强的抗氧化性，对*****有益。比如橄榄、紫葡萄皮、苹果皮、核桃仁皮，它们都比果肉更具有更强的抗氧化作用。建议苹果和葡萄比较好带皮一起吃，吃核桃仁时不要把那层褐色的皮去掉。中风早期五种表现及自我识别 卒中康复要坚持呼吸训练。云南昆明脑卒中家中自我锻炼技巧

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脑卒中后遗症脑卒中后遗症是指急性脑血管病发病后，遗留的以半身不遂、麻木不仁、口眼歪斜、言语不利为主要表现的一种病症。脑卒中俗称中风，是中医学的疾病名称，出血性脑卒中早期死亡率很高，约有半数病人于发病数日内死亡，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。缺血性脑卒中患者临床上以偏瘫为主要后遗症。恢复期康复***对于脑卒中后遗症患者非常重要。1.康复功能锻炼（1）面瘫的功能锻炼。（2）语言吞咽功能训练。（3）认知功能的训练。（4）肢体功能锻炼：①转移训练；②关节被动活动；③诱发病人的主动运动；④手功能训练；⑤平衡协调能力的训练；⑥步行功能训练等。2.理疗主要包括功能性电刺激、生物反馈、经颅磁刺激、顺序循环***仪、针灸、高压氧等。云南昆明脑卒中家中自我锻炼技巧

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